改变最快的方式:慢跑+手抄逐字稿+深度思考 为什么是慢跑？ 1、普通人很难

改变最快的方式:慢跑+手抄逐字稿+深度思考 为什么是慢跑？ 1、普通人很难成功最本质的原因:身体太差 身体状况直接决定自身能量和干活效率 2、所有拿到结果的人，基本上都有坚持运动的习惯，需要确保身体能跟得上工作强度 3、慢跑是最简单且容易坚持去做的运动，从慢跑到快跑，不断给自己加强度和时间 当你坚持一段时间，你会发现精气神有明显的改变且会上瘾 4、想改变自己，把自身状态调整到最佳，请从慢跑开始，你可以在慢跑的过程中完全放空自己 也可以回顾自己正在学和正在做的事情，把慢跑的注意力转移，你会发现不知不觉跑的时间就越来越长了 又为什么是手抄逐字稿？ 1、每天接触到大量有价值的内容，都会顺手保存，但基本都是在收藏夹里吃灰 收藏的越多越不会去看，还会让自己的知识负担越来越重 2、真正对自己有帮助的内容，不管是书还是视频或是别人生产的内容 都值得看5遍、10遍，当然，最有效的方式就是直接手抄逐字稿 虽然方法笨了一点，但印象最深，更容易转化成自己的知识，成长也最快 3、当你想学某一个赚钱技能，或是系统补某一方面的知识，最好是找代表作或是有实操经验且拿到结果的内容生产者 把他们的内容逐字稿手抄，抄的时候，必须要用心去思考，把脑子带上，你会有完全不一样的收获 深度思考对改变到底有多重要？ 1、人和人最核心的差别就在思维，比如：商业思维、赚钱思维，而具备这些思维的前提条件是你能深度思考 且搞明白问题的底层逻辑，知道事情该怎么做？哪些是最重要的事？不经过深度思考你是很难得出答案的 2、深度思考是比勤奋更重要的能力 3、内容碎片化的时代，如果你不具备深度思考的习惯和能力，就容易人云亦云，被别人影响 而价值大小取决于解决问题的能力，而深度思考才是你能否解决关键问题的核心 4、深度思考是不断向内求的过程，多问why、how、what，也是自我的查漏补缺 总之，上面三种方式，你坚持去做三个月，再来复盘这段过程和经历 感受自己的改变，会有惊喜的，只是愿意这样去做的人很少 不管是慢跑，还是手抄逐字稿或是深度思考，最好每天在固定的时间去做，找好适合自己的节奏 这样更容易一直做下去，因为，我自己就是这样慢慢做了大半年时间过来的