中yi里面说黄色食物最养pi胃，pi胃好了吃嘛嘛香，个子也是窜高高 黄色食物养脾胃，比如南瓜、玉米、板栗，今天这个南瓜大黄米馒头卷就必须按头安利了，蓬松暄软软糯，超好吃的 食材 面团部分：300g面粉 3g酵母 160g南瓜泥 馅料部分：50g小米 70g大黄米 桂花蜜 蜜枣 步骤 1⃣️小米和大黄米提前浸泡一夜，然后用电饭锅煮熟，煮熟后加点桂花蜜拌匀没有的就不加 2⃣️300g面粉加3g酵母160g南瓜泥拌匀揉成面团 3⃣️揉好的面团擀成长方形面片，铺上黄米馅放上蜜枣，从上往下卷起来、切成等份小段醒发至1.5倍大（按压轻松回弹） 4⃣️冷水上锅蒸15分钟焖3分钟
