大S的猝然离世，警醒了很多人！2025年2月3日，大S徐熙媛在日本旅游期间，患上流感引发肺炎，不幸离世！在惋惜之余，众人即将至归结于她不好好爱护自己的身体。原来脂肪净是长寿的“本钱”！那么在追求美丽的同时，该如何健康减肥呢？ 春节期间很多人都大吃特吃，当春节的氛围渐渐消逝的时候，就会惊讶的发现自己的体重竟然长了几斤。 所以每逢春节前后的时候，总有很多人为了追求美会选择减肥。可是在减肥的同时也要选择健康的方式，而不是过度的追求极端。 提起减肥，很多人都会想到娱乐圈里的女明星。娱乐圈内的每一位女明星几乎都是瘦骨嶙峋，而他们似乎一直都在追求过度瘦。 当然娱乐圈内对自己要求最为严格的当属大S徐熙媛，她曾形容自己年轻的时候就是一匹狼，做什么都很拼，对自己更狠。 在20多岁的时候，大S就在节目上曾说瘦身要瘦到35公斤。对于大S来说，节食减肥更是家常便饭，在变胖之后她可以几个月不出门。 所以大S总是不顾一切的折腾变美，而就是这个非常爱美的大S，却将自己的生命永远停在了48岁。 2025年2月3日的时候，经小S经纪人证实。大S徐熙媛在日本旅游期间患上了流感，并且引发了肺炎，不幸离世。 在这则消息一经传出之后，无数人感觉到惋惜，而就在惋惜之余，很多人将这根本原因归咎于大S不好好的爱护自己的身体，过度减肥导致的。 因为在很多人看来，一场普通的流感不可能夺去一个人的生命。或许正是大S将节食减肥当成了家常便饭，所以她的抵抗力早已经变得非常脆弱。一旦患上流感对于她人来说只是一场感冒，对于她来说或许就是一场要她命的病。 节食减肥是很多人在减肥过程中，会通用的一个方法，而大S去世的消息引得无数正处于减肥中的人焦虑，惶恐。如果节食减肥不可以采取，那么又该采取什么方法去减肥呢？ 关于减肥期间该如何吃，2024年2月8日的时候，国家卫健委就曾发布了一篇文章，手把手的教给大众如何科学减肥。 而国家卫健委之所以会在2024年2月8日的时候发布这篇文章，有很大原因是因为，在这一年很多人的愿望都是“瘦成贾玲”。 在2024年的大年初一时，贾玲主演的《热辣滚烫》成功上映。此时距离贾玲消失在大众眼前已经有接近一年的时间，而贾玲之所以会失踪接近一年时间，是因为她去减肥了。 在影片的片尾，贾玲公布了自己的减肥日记，上面记录了贾玲从210斤瘦到109斤的过程。这份影片一时间激励了无数肥胖人士，那很多人都有了动力，将贾玲视为自己的减肥榜样，朝贾玲看齐。 但实际上贾玲从210斤瘦到109斤的这种情况，大部分的人都做不到，并且她的减肥方法也并不建议效仿。 因为贾玲的减肥速度过快，因为当体重达到一定的平台之后，身体要有一个适应的时期。在这一个适应时期，如果肥胖人群过度的减肥，很有可能就会出现低血糖的情况。甚至是再继续减肥下去，有一些人就会走向肥胖的另一个极端，那就是厌食症。 所以正常而言，如果要设计一个3到6个月期间的减肥目标，那么这个应该要减到的体重目标应该是原始体重的20%左右，这是一个比较稳定的数字。但是到底该如何减肥？需不需要减肥？是需要根据自己的身体情况去决定的。 有一些群体并不需要盲目的减肥，甚至是对于这些群体的人来说，身上的脂肪在关键时刻可以保密。 脂肪是人体的重要组成部分，也是储能物质。科学的去搭配脂肪种类，不仅可以预防慢性病的发生，同时还能补充一些人体无法合成的必需氨基酸。 所以对于人来说，脂肪的作用有很多。毫不夸张的说，脂肪是长寿的“本钱”。在大S去世之后，有一些从事健康方面的博主，就给出了一些建议。 对于本就是瘦子人群来说，不要过度的去追求减肥，因为一旦生病，身体上没有充足的脂肪去保护，很有可能更加严重。 需不需要减肥？该如何减肥都要寻求科学的方法。而不是不顾自己的身体，一味的去追求曼妙的身体曲线。 脂肪对人体非常重要，但这也并不意味着不要去减肥。对于一些体重过大的人群来说，还是要适当的减肥，去追求更加健康的身体。 不管身材如何，健康最为重要。人活一世，如果没有一个健康的身体，又该如何去享受自己的生命呢？对于大S来说，长期的节食减肥，早已经击垮了她体内的健康防御系统。 所以此次的流感，就相当于压倒骆驼的最后一根稻草。冰冻三尺非一日之寒！不要为了美丽去搞垮自己的身体！
