女生应该知道却很少被教的事
🌸生理篇
1.宫颈糜烂不是病，无需治疗。
2.乳腺增生大多不会恶变，需定期进行自检和体检
3.年满20岁并且有性生活后，每年都要做一次妇科检查。
4.就算没有性生活也不能避免所有妇科疾病。
5.「第一次」不一定会出血。
6.女性自慰是一种正常的生理行为，无需羞耻。
7.乳头长毛大多是正常现象，如果是后天长的需考虑多囊。
8.尽量不要在月经期同房，会使细菌入侵的机会变大。
9.女人一生只有400-500个发育成熟的卵泡，非常珍贵。
10.女生乳房一大一小很正常。
🍃生活篇
1、收伞别用肚子抵，小心大出血。
2、大便小便后，擦拭方式都应从前往后擦，避免造成尿路感染。
3、外阴需要天天洗，但阴道没必要，妇科洗液不要乱用，会破坏平衡引发炎症，洗洗不会更健康，每天用清水清洗外阴就足够了。
4、痛经千万不要忍，桃怡可气血宝（网上能搜到），来之前连续喝一星期，管用，来姨妈不头晕了也不会痛到昏厥，我喝了小半年肚子真不疼了，每月准时得很，跟水库开闸似的哗哗流，而且气色越来越红润，整个人很精神很有劲儿。
5、安全期也要做好避孕，体外射精都是不靠谱的。
6、多喝水，不要憋尿，不要憋尿!
7、尽量不要在月经期同房，会使细菌入侵的机会变大。
8、对象脚气要重视！如果不小心会造成阴道yan，一定要监督他别乱扔袜子，每天用碘伏泡脚+小七外用药坊脚不臭套装进行护理（我们那边的偏方），用完脚丫子凉凉的也不觉得痒了，坚持两周水泡全部干瘪，一个多月基本就能摆脱臭脚，我爸也是用这个好的。
9、卫生棉条很好用且不会损伤女生处女膜!
10、内裤每天都要都换，要及时清洗，最好阳光暴晒，不要房间内阴干。
11、生理期时女性要勤换卫生巾，流量多时最好每隔2~3小时换一次!
🌸营养篇
1、补铁不要喝红糖水，不如吃瘦肉、动物血、动物肝脏、贝壳类海产品等。
2、姨妈期原则上能吃西瓜、冰激凌芒果等，但还是看个人体质而定。
3、清淡和高纤维的饮食，可以减少月经周期中的乳房不适。
4、不吃主食减肥不妥，最佳减肥速度应控制在每周减2斤。
5、减肥的姐妹一定要知道，湿气会影响减肥，而且还会拉不出粑粑，小肚子也很大，祛湿要坚持喝桃气动人伏湿茶，喝上两个月身体就老实了，湿气排出来后早上起来都不水肿了，每天醒来第一件事就是拉噗噗，身体轻盈很多，我闺蜜113到97，两个半月吧，看着皮肤都好了不少。
6、吃猪蹄不能给脸部补充胶原蛋白。
7、保持每天吃200g以上的新鲜水果。
8、尽量避免摄入含糖饮料，是变胖变丑的元凶。
9、喝豆浆不会诱发女性乳腺癌。
10、久坐电脑前要常吃维然多vavd，每天2颗给眼睛补充营养，养成习惯之后，眼部状态直接起飞！一整天都水汪汪的感觉！亲测吃个两周左右，疲劳感立马减轻，就算对着电脑连续工作几小时，眼睛也能保持相对舒适的状态。现在晚上回家玩手机的时候没有视线模糊的情况，很清晰，算是成功摆脱眼药水了哈哈哈。
11、多吃西兰花，能降低乳腺癌的发生率。
12、女生比男生更容易缺钙，25岁以后就要加强补钙意识!
🍃怀孕篇
1、怀孕前要全面检查一下牙齿，智齿有潜在风险的就拔掉，有牙周炎就治疗好。
2、怀孕前需要双方戒烟、戒酒，包括电子烟。
3、孕期13~28周可以同房，但需注意姿势和力量。
4、孕期可以吃冰淇淋、冷饮，也能吃辣。
5、孕期不建议挑战自己以前没吃过的食物。
6、无论打不打无痛分娩，生完孩子都会腰疼。
7、孕期无论吃什么都不太可能让孩子变白，主要是基因决定。
8、并不是所有人都需要侧切。
9、剖宫产打的麻醉不会让孩子变傻。
10、产后存在阴道松弛、漏尿等情况先尝试做凯格尔运动改善。
