又是按摩，又是捏，又是艾炙，这脖子颈椎它折磨我我折腾它半个月多了，还感觉僵硬、沉、不舒服。本来想着我做做肩颈操，别人按摩加上自己捏按摩，晚上又艾灸，这多管齐下，我这脖子会慢慢舒缓过来。再说了，过年也不想去扎针。可这僵硬的脖子过了个年，歇了些日子也没改善，我也想尽快好起来，不想这么僵持一下，不得不去针灸。 下午，把大宝送到辅导班，带着小宝去针灸。 扎针时我不敢看闭着眼，听小宝数着1.2.3.4.5.6.，知道扎了6针。头后顶，左手背，后背各一针，两肩膀，后颈三针。行针30分钟。 医生：“看手机时间长？” 我∶“今年腰颈背都不舒服，很少看手机。”（真是很少看，腰疼不能坐，颈又不舒服） 医生∶“做活，做衣服了？” 我：“没有，冬天这么冷，没做过。” 医生∶“早上起得早不早？” 我∶“早，刚立冬每天5.30起床运动30分钟。冬至时还6点起床，给儿子家来带娃做饭。后来，两个宝贝放假了，起的稍晚一点。” 医生∶“你这是受凉造成的脖子僵硬。不单是脖子，肩背腰都会有影响。” 我∶“我早上出门，不，别管啥时候出门，我都羽绒服裹得严严的，戴着帽子，咋会受凉呀。” 医生∶“年龄大了，免疫力差了，低温天气，或天气变化对你的身体都会伤害。” 细想，我找到原因了。我早上运动，感觉身体微热有微汗后，习惯拉开拉链或解开脖子上的扣子摘掉帽子。原来这一切都是错误的，正是自己拉开拉链摘开帽子的一刻受凉了。 几十年的坚持，每年冬天都坚持早上跑两步走一走，怎么今年就不行了？真的是老了，不得不承认已是风烛残年了。 难怪，一到冬天，那些上了年纪的人，就像下图照片中那样，（照片是今天接大宝时拍的）穿着羽绒服戴着帽子，外面还要用围脖在裹起来，裹得严严实实，原来是冻不起来。 “那见风受凉会不会头疼？”我又问。 “风邪引起各种疾病，头也不会好。 唉，这个冬季这疼那不舒服，原来都是没保暖受凉惹的祸。 年轻时，冬天多冷的天都没戴过帽子围过围脖。今年，羽绒服上的帽孑出门就戴上口罩裹得严严实实的，真是防不胜防。 有了今年的教训，说什么明年得注意保暖做好防护了。
