长痤疮的必看，养好皮肤很简单
忆灵评学习
2025-02-05 15:10:22
看谁还在因为重度痤疮每天愁眉苦脸啥办法也没有，病急乱投医，下面就根据走过的路来总结一下祛痤疮的好方法，赶紧码住！
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就想把自己亲身经历经验分享给大家！大家有需要的可以参考一下！
有一点要注意：
一定要找正规专业的医生面诊，如果不幸遇到了黑心机构，误诊就真的得不偿失了！！
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日常护理方法:
1.不要熬夜
熬夜伤身每晚尽量在11:00前睡觉保证8小时的黄金睡眠时间
2.清淡饮食
不吃油腻辛辣和甜食会导致胃肠有热引起痤疮
3.抗炎修复
每天坚持使用臻芝祛痘膏，纯植物提取成分，长脸温和不刺激，四五天痘痘就消了很多，也不会留下什么印记
4.合理运动
每天抽出半小时时间来锻炼身体提高新陈代谢
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