回顾问题-探索问题-解决问题！好耶
新的一年我要更爱自己[亲亲]
1️⃣认识到我有些地方像父亲这不是我的罪过，只是遗传的、基因的力量
2️⃣我要练习向别人表达简单的需求！（以前真的觉得表达需求就等于被伤害…包括告诉别人我喜欢什么，会受伤）
3️⃣养育象征性的自我，我觉得是猫猫！无条件地爱猫猫感觉很幸福
4️⃣换个角度来正向思考以前的经历，从正面的角度对待以前的创伤给我带来的技能，是有用的，能帮助到我
5️⃣代际计划就算了，目前完全不想生育，抗拒生育
6️⃣允许自己的幼稚行为！！！接受【退行合理性】
太合理了，时不时我就会让自己花钱买特别特别幼稚但是可爱而且很喜欢的毛绒玩具！（补偿自己青春期被我妈随便送给别人的东西…）
这对我来说很重要‼️
