“脑子不够用了”、“学不动了”，其实是心脏动能差了，累脑就是累心；
冥想其实是养心的，大脑放空心脏的压力也减小，所以之后很多人说会“精神气爽”，
为什么精神？心脏动力恢复了/暂时恢复了，身体轻松很多。
平时不要太忙，情绪不要太焦虑，
你以为焦虑只是伤肝，其实它是双杀，大boss心脏它也不放过，顺手砍一刀。
养心非常重要，关注心脏机能，不要等察觉出问题了再处理，到时候就和我的情况一样不好处理了。这都是过来人的肺腑之言[作揖]
“脑子不够用了”、“学不动了”，其实是心脏动能差了，累脑就是累心；冥想其实是养心
碧灵说健康
2025-02-04 20:38:34
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