气血不是补出来的，阳气足，气血才旺，不然只会越补越虚！ 后台经常收到粉丝朋友的留言，说自己补气血的药吃的不少，怎么还是没劲儿，犯困，整天提不起劲儿？ 其实这种情况，多是阳气不足，自身没能力生成气血，只靠外边补压根不行。 就像一个学习成绩很差的学生，他自己不想学，再好的老师天天在他耳边讲，也是白搭。只有他自己真正想学，有心力学了，成绩才能提上来。 那阳气是怎么影响气血生成的呢？ 我们身体里的阳气像蒸汽机一样，提供热能来推动脏腑运作。其中一个脏腑——脾胃，就是消化吸收营养，生成气血的主要场所。阳气充足，脾胃消化动力满满，就不愁生不出足够的气血。那如果你经常熬夜，吃凉的，早早就阳气不足了，这个时候你吃的再好，山珍海味，补品堆成山也没用，因为脾胃根本没动力去消化，吃的太滋腻反而加重脾胃负担，生湿化痰。 阳气的根儿在肾，所以肾阳有命门之火之称，肾阳充足，才能持续给脾胃供能，否则火不暖土，脾胃一虚，气血跟着往下降。 这类人平时除了头晕乏力，面色发黄，手脚麻木、抽筋，还有明显脾肾阳虚的症状，比如怕冷，手脚发凉，肚子痛，肚子凉，吃凉的就腹泻，恶心呕吐，夜尿多，腰疼等。从舌象上来看，舌色淡白，舌苔白腻。 我们在实际调理中，经常要在益气养血的基础上加入温阳的药材，比如干姜、肉桂，然后再加点健脾益气，帮助消化的药材，像白术、人参等。 以上分享仅供参考，如有不适，请及时线下就医，辨证调理。
