懒兔子：2015年秋，第一次听老同学给我讲起辟谷，由于原来对西方的断食有点了解，

懒兔子：2015年秋，第一次听老同学给我讲起辟谷，由于原来对西方的断食有点了解，也看过两本书后尝试过几次，而且方法简单可行，所以一听辟谷，我很快就和老同学碰撞出了火花，马上开始第一次辟谷。由于以前体验过断食一天很容易做到，所以决定从每个月辟谷一天开始尝试。老同学说：坚持就好，随顺！ 第一次一天的辟谷至今难忘，说实话不饿，一天也很快过去了，最难受的是冷！就像患了重感冒一样全身发冷，冷得无处可躲……同时口干、口涩。老同学告诉我这是在排体内的寒气，想来也对，早些年我经常头痛，一头痛感觉吃个雪糕就会轻快许多，于是，好多年的夏天，每天2根雪糕那是标配，也难怪身体寒气大！唉！吃那么多的雪糕迟早是需要身体还的！一切身体的不适，辟谷复食后迅速恢复正常。就这样，在内蒙古的寒冬中，在每次辟谷都感觉快要冻死的体会中，在头痛严重的排病反应中，我每个月辟谷一天，坚持了半年。 随着身边好友的关注，大家决定一起辟谷。我在闺密的撺掇和鼓励下，今年5月开始了每个月三天的辟谷。辟谷第一天没感觉，很轻松就结束了，三天就不一样了，最大的反应是“馋”。我是我们圈子里的“超级至尊吃货”，对美食的追求就是想吃什么就吃什么，而且需要不断发现美食、开发美食……总之，吃在我生命中是相当美好的一件大事，我的人生很多乐趣来自吃！……可想而知，三天不吃饭对于一个“吃货”来说是多么大的考验，脑子里飘来飘去的全是好吃的……到了辟谷第二天，排病反应各种不舒服，脑子里总在问一个问题：何苦自己为难自己？可是……都在大家面前表态了，三天……不能丢人吧？又想想辟谷以后，心明眼亮的感觉，还是坚持下来了。 第二次三天辟谷正好是闺女中考期间，我请假三天，每天给闺女做饭！一日三餐！闻着饭的味道，那个馋啊！第二天，看着那碗香喷喷的牛肉面，差一点就动筷子了……最后还是一跺脚！忍了！这次印象最深的就是昏睡……真的睡得昏天黑地！说好要一早陪女儿走到考场、说好晚上跑步锻炼的……统统拉倒。有时间就睡觉，特别是辟谷的第三天，早上10点起床做饭，中午午睡到下午4点起来做晚饭，晚上8点接着进入昏迷般睡眠……哎呀！哪来那么多的觉啊！ 9月的那次辟谷也是我这一年中记忆最深的。那次辟谷赶上搬家，三天，从早忙到晚，每天早上6点起，晚上干到12点，辛苦得忘了自己在辟谷！没有枣，也喝不上水，急匆匆地完成辟谷操……就这样劳累的三天，精神状态却好得不得了，都不知道自己哪儿来的“洪荒之力”搞定了那么多的事情。 现在，我的第六次三天辟谷马上要结束了，而且一次比一次轻松，状态也越来越好。要说变化，我想主要有以下几个方面： 第一是对吃的欲望大大减少了，想吃的没那么多了，吃的量也少了许多，饮食也清淡了许多。 第二是血压，最近3个月已经不吃降压药了，血压应该是正常的，之所以说应该正常，是因为我不经常量，以自己不难受为准。 第三是最近一个多月没头痛，每天像个小陀螺一样忙忙叨叨，人却格外精神。 第四是乳房胀痛的感觉没有了，我猜测要是去做检查，可能我很严重的乳腺增生会好很多吧。