优秀的女孩都会保持这些日常小习惯!
【1】人生80%的时间,往往都要用来工作,解决问题,剩下的20%时间,一定要做一些能减压的事。比如,假期去小众景点旅行,感受异地人文风情和自然风光,既为生活增添乐趣,还能让工作更有动力~
【2】日常多说谢谢,尤其是别人帮你拿外卖、快递的时候,你不经意的一句“谢谢”,对小哥就是莫大的鼓舞,跟现在看完这篇文章后,你给我点个赞,都属于日常里的善行!
【3】吃饭时,不看任何电子屏幕(手机、电视、电脑)。很简单,追剧不差这点时间,反而一起吃饭的人很重要,多聊会天,说不定就发现了一个好项目。其次,还能防止颈椎病。
【4】拜访亲朋好友,带点水果、酒水过去,对方口里说不用不用,其实心里乐着呢!
【5】善用番茄法,工作学习25min,用5min来休息。人的注意力是极易分散的,无法长时间专注。将时间分块的好处是,可以保证每个时间段内,注意力是最集中的。
【6】定期运动。慢跑、俯卧撑、卷腹、瑜伽等等都可以。坚持下来,你会发现,以后遇到什么困境和挑战,都难不倒你!
【7】猛看片,不挑国家。不管是中国的,日本的还是美国的,各个国家的奥斯卡、纪录片、 TED、科普片都可以去看。补充自己的知识盲区,聊天时还能有更多话题。
【8】说话柔软,内心坚硬,做事果断。
【9】减肥减不下去时,学习学不下去时,想想刘昊然、想想王一博、想想易烊千玺。
【10】保持早睡,至少能修复30%的颜值bug。