今日立春，大家要早早起床哟！早晨5点起床对身体健康有益，它可以促进阳气生发，调整生物钟，提升新陈代谢，滋养心灵，进而提高人们的精神状态。 立春时节，我国民间多有“咬春”的习俗。不妨咬上一口脆生生的萝卜，吃上几个春饼或春卷，再摆上几枝嫩黄的迎春花，以崭新的姿态开启诗情画意的又一年。 立春过后，多参加户外活动，春游、踏青、放风筝等都可以舒缓紧张情绪，迅速启动身体的新陈代谢，为新的一年生活和工作提供足够能量。 晒图笔记大赛分享春季养生 让身体轻盈如风 早安，健康同行 悄悄变健康 居家变美养生 春季健康打卡 晨练早起随怕！ 年轻态的养生 从早晨看年轻态
