小心！这些表现可能暗示你肝血不足
肝血不足，是中医里常见的一种身体状态，它悄无声息地影响着健康。对照下面7个表现，来自测一下，看看自己有没有中招。
睡眠紊乱
入睡困难：夜晚来临，别人轻松进入梦乡，你却辗转反侧，难以入睡，大脑似乎停不下来，思绪乱飞。
多梦易醒：即便睡着了，也被各种梦境纠缠，睡眠浅且不踏实，早晨醒来，非但没有神清气爽，反而疲惫不堪，仿佛一整晚都在忙碌。
早醒惊醒：天还没亮就早早醒来，而且周围稍有动静，就会被突然惊醒，再难重新入睡。
情绪波动
心情就像坐过山车，总是莫名烦躁，一点小事就能点燃怒火，脾气变得暴躁，自己都难以控制。
眼部不适
眼睛干涩难受，像缺乏水分的土地，看东西时视力模糊，还经常感到眩晕、耳鸣，影响正常生活。
容颜受损
脸色变得暗黄，没有光泽，仿佛被蒙上一层灰。头发也开始大把大把地掉，记忆力也越来越差，刚做过的事、说过的话，转头就忘。
身体乏力
总是感到疲劳，全身软绵绵的，不管做什么事都提不起劲，哪怕是休息很久，也难以恢复精力。
如果你符合上述情况，很可能是肝血不足在作祟，一定要重视起来，及时调理。日常可以多吃些补肝血的食物，像红枣、桂圆、菠菜等，保证充足睡眠，避免过度劳累，让肝脏得到充分休息。
