教师保命绝招。 ·1.避免情绪内耗。情绪内耗就是免费的加班，把教书当成一份普通的

美倩玩转课程 2025-02-02 18:52:52

教师保命绝招。 ·1.避免情绪内耗。情绪内耗就是免费的加班，把教书当成一份普通的工作，不带感情，放下助人情节，尊重他人命运。 ·2.白天不要只看手机，利用没课时间抓紧批阅作业，把空余的时间多留给自己，去操场走走散散步，打打球，锻炼锻炼身体，还要尽量晚上早睡觉。 ·3.一定要坚持阅读好书，每天也要坚持学习，学新课改看散文现代诗等。

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