水果糖在糖类中营养价值垫底还是吃新鲜水果好，很多水果糖里面又有色素，又有糖，吃

绮菱搞笑 2025-01-30 17:43:18

水果糖在糖类中营养价值垫底

还是吃新鲜水果好，很多水果糖里面又有色素，又有糖，吃了对皮肤不好，对胃也不好。

吃新鲜水果，只要符合自己体质和需求、喜好，不食用过量的情况下，营养价值总比水果糖好，食用过量有可能果酸会刺激肠胃。

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