老人锻炼是否能预防老年痴呆，这谁也说不准。运动肯定有助于强身健体，不过过度锻炼却会损害身体。也许对延缓大脑迟钝有一定的辅助作用吧。 有位九十多岁的邻居老太太，每天早晚都会去公园散步，慢悠悠地走着，呼吸着新鲜空气。她九十多岁的人，外表看起来却像七十多岁的，思维逻辑清晰，语言表达能力也很强。感觉有氧慢运动能够促进血液循环，让大脑获得更多氧气，进而延缓老年痴呆。 剧烈运动能否预防老年痴呆确实很难说。公园里每天都有奔跑着的老人，他们边跑还边大声呼喊，吓得游人纷纷躲避。原本以为他们是头脑清醒的老人，后来才知道他们其实不太正常，每天就像脱缰的野马横冲直撞的，两眼发直，怪吓人的。听公园里的人说，整天在公园里跑的这几位老人都患有老年痴呆。力量训练能增强肌肉和平衡感，但是否能延缓老年痴呆还有待证实。 我倒是认为，多动脑、多动手，保持大脑活跃，积极参加各种适合老人的活动，再加上适当慢运动，肯定能延缓老年痴呆。
