强烈建议大家2025一定要尽早明确生活的主线!!
主线不明，生活一团糟，既想干这，又想干那，到头来竹篮打水一场空，一事无成，抓大放小，将时间和精力用在，自己最想做的事情上，才能成就自己的一生。
1、如果你的生活主线是健康那就不要太在意世俗的成功，功名、利禄、财富地位..……..都是身外之物，没有健康的皮囊，一切都是扯淡。有舍才有得，有了前面的1，后面的0才有意义。
2、如果你的生活主线是自我成长那就将挫折看淡，那是成长的必然过程。当你还很弱小时，初步试水又怎能期待一鸣惊人?!
3、如果你的生活主线是自由，那就遵照自己的内心，怎么开心怎么活，而不是被世俗的成功所牵扯，忘记初心，去过别人的人生
4、如果你的生活主线是追求财富那就别被负面情绪打败，明确目标后，即便跪着也要将剩下的路走完。千万别一边清高，一边为五斗米折腰，那样只会让自己emo。记住“工作和旁人甚至亲人，都不该成为你人生的主线，一定应该是自己内在。问问自己的内心，到底要什么?什么是你真正想要追求的，什么才是你的生活主线。明确了生活主线，就别被那些鸡毛蒜皮的小事干扰，因为只有你，才能够成就你自己
关于健康养生：
1、看到这条，马上放下你的二郎腿
2、戒掉吃夜宵的坏习惯，饿了就喝水＋快点入睡
3、每天尝试冥想10分钟，让自己内心平静，放下过去的不甘、遗憾和委屈，重拾信心迎接2025的希望和憧憬。
4、养气血，摸鱼间隙多吃红枣喝花茶，补气血美容养颜。我们办公室女孩老爱痛经，基本上喝的都是众榆庄红糖姜枣茶，妥妥的气血之王，一周喝两到三天，大姨妈老准了，也不痛经了，而且量又多又久，气血充足小脸真的白里透红。
5、坚持每天睡前涂好润唇膏身体乳护手霜，这些简单的步骤虽然看似微不足道，但长期坚持下去，你会发现自己的肌肤状态有了显著提升，变得更加水润有光泽，整个人也显得更加精致和优雅。
6、每天在固定时间读书/运动，像每天晚上饭后的8点-10点，这段时间是比较自由的，可以让自己读读书/锻炼。在固定的时间做相同的事，久而久之会形成行为习惯，养成自律
7、喝够六杯水，多走动上厕所。不爱喝白水的，可以搭配茶包，喝红糖姜茶，蜂蜜柚子茶，菊花乌龙茶都是很好的。肉肉有身材管理的姐妹可以每天一杯细腰妹菊花乌龙茶，能够很好的降火明目润肠通便，缓解疲劳。不仅能刮油解腻，还能润肠通便，喝完肠道很通畅，体内多余的油脂存都存不住啦！我和同事一起喝的，一个月就掉秤10来斤，现在完全离不开啦。
8、早睡早起，调整自己的生物钟，晚上22:00睡，早上6:30起。别让熬夜成为自己的习惯，如果做不到早起，至少让自己早睡，坚持早睡一个月你就会发现自己的不一样
9、去附近的公园里散步，晒太阳，拥抱大自然。去花鸟市场（买一盆好看的盆栽或者鲜花放家里）花花草草真的很治愈，挑选自己喜欢的绿植种在家里，整个人心情都会变好。
10、喝养生茶，补充各种维生素。除了爱喝养生养颜茶外、我吃的最多的补剂就是纽斯特vcve葡萄籽，收益特别大！因为它95%高纯度很好吸收，每天就能补充198000mg原花青素，补充维生素的同时还可以滋养我们的气色、眼睛、头发、皮肤等各个地方，坚持吃皮肤真的会变透，脸上干净了很多，没有那种黄气重的感觉，脸干净了印子也少了，皮肤透亮之后素颜都自信了超级多！
11、每天靠墙站 20分钟 坚持 30天你会看到效果，可以帮助你改善驼背、提升气质，同时还能锻炼核心肌群，增强身体的稳定性，这个动作还能促进血液循环，缓解腰部和颈部的疲劳。
12、认真刷牙爱护牙齿使用牙线不用牙签，使用正确的刷牙方法，确保每一颗牙齿都能得到充分的清洁，可以有效预防蛀牙和牙周病的发生。
13、睡前泡脚，做个足疗：犒劳一下白天辛苦的自己吧，有脚气多用白醋泡脚，然后擦干抹威尔泰百草膏按摩至吸收，套上袜子睡觉，这样反复三天左右就好，能够避免掉很多社交尴尬。
14、郑重其事地睡觉。这世界上有很多事情不如意，解不开就睡觉，得不到就不要。睡前原谅一切，醒来便是新生，你值得更好的。
关于形象管理：
1、戒糖是非常重要的。过多的糖分会导致皮肤暗沉、毛孔粗大，还会加速衰老。所以，尽量少吃甜食和高糖分的水果，让肌肤回归自然的光泽。
2、每天坚持喝柠檬水。柠檬富含维生素C，有助于美白肌肤，同时还能促进肠道蠕动，帮助排毒。记得要用温水泡柠檬哦，太热的水会破坏维生素C。
3、饮水规律也非常关键。每天要保证足够的水分摄入，定时定量地喝水，有助于改善肌肤的水油平衡，让肌肤更加细腻光滑。
4、认真洗脸。早晨洗脸，一般情况下无需使用洗面奶，温水洗一下就可，如果油光感过于明显的，可以使用温和度高的美涵妮氨基酸洁面慕斯，氨基酸含量很高，很温和，不挑肤质，洗完脸蛋特别通透，洗完也不紧绷不拔干。
5、多吃水果也是养肤的好习惯。水果富含多种维生素和矿物质，能够为肌肤提供充足的营养。特别是富含维生索C的水果，如猕猴桃、草莓等，有助于美白肌肤。
6、吃旱餐同样重要。早餐是一天中最重要的一餐，能够为身体提供所需的能量和营养。选择富含舍蛋白质和纤维的食物，如燕麦、全麦面包等，有助于保持肌肤的弹性和光泽。
7、泡脚也是养肤的小妙招。用温水泡脚能够促进血液循环，加速新陈代谢，帮助排出体内的毒素，让肌肤更加健康。
8、早睡早起对肌肤的保养也非常重要。充足的睡眠能够促进新陈代谢，修复受损肌肤，让肌肤更加紧致有弹性。所以，尽量在晚上11点前入睡，保证充足的睡眠时间。
17、学习护肤，精简护肤，做好基础保湿，脸干起皮用冰柚山羊奶面膜急救，效果拔群！敷个十分钟左右，吨吨往肌底灌水同时还会在皮肤表面拉开一张锁水膜，确保水分只进不出，就这补水保湿的思路脸蛋像干都难！！效果吊打大几十一张的面膜。
18、吃完“感光”的食物后做好防晒：比如香菜、柠檬、芹菜、橘子等。
19、长期压抑的心情会导致肌肤暗哑无光，通过放松心情，减少压力，让皮肤焕发青春光彩。
20、不要用手挤痘痘，有感染的风险，还容易留下痘印。频繁爆痘用仁秀祛痘精华多涂几次也就好了，一夜瘪痘贼牛，肉眼可见痘痘一颗一颗的消干净，祛痘速度像开了加速包，坚持多涂几天连一点印子都不会留。
21、护肤步骤尽量极简。过多的护肤步骤会给肌肤造成负担，选择适合自己的护肤产品，遵循”清洁、保湿、防晒”的基本原则即可。
22、便用美白的护肤品可以帮助提亮肤色。选揮含有美白成分的产品，如能果昔、维生素C等，能够抑制黑色素的形成，淡化色斑，让肌肤更加明亮。
23、去角质能够促进肌肤新陈代谢。定期去角质能够去除死皮细胞，促进新细胞的生成，让肌肤更加光滑细腻。选择温和的去角质产品，避免过度刺激肌肤。
24、最好别晚上洗头，洗完头干发帽包裹别超过3分钟，不然头发会油得巨快，油头姐妹麻利去用凡青控油洗发水，我这种油王用它能坚持三天不洗头，之前一天不洗头就跟蔫了一样贴头皮，现在高颅顶轻轻松松get（热风吹干发根，再用冷风吹）。
关于提升能力：
1、备考各种考证、考编、考公、考研
2、学习一门感兴趣的语言（app学单词打卡）
3、学习 excel、ps、pr、sgl等技能
4、锻炼演讲能力不怯场，练习普通话
5、利用碎片时间充实自己(编程，绘画，摄影)
6、刷学习强国、新闻 app，了解时事政治
7、学习雅思，提升口语表达能力，多背单词积累词汇量，让英语交流融入生活运用
关于积极心态：
1、停止抱怨。拒绝负能量，逐光成为小太阳
2、对别人不抱有期待、就不会有失望
3、每天积极暗示自己；我很棒，我很值得
4、不对自己设限，勇于路出舒适区挑战自己
5、及时翻篇：允许自己伤心，但拒绝情绪内耗
6、情绪稳定：学会情绪管理，培养强者心态
7、敢于做自己，接受不完美的自己，去成为自己想成为的人
8.坚持写感恩日记，记录美好生活
9.多观察自己遇事时的第一反应，练习转念
10.保持乐观积极，所有事情都是好事
