身弱之人，少食破气之物；身痛之人，少食补气之物。
凡是体弱，多气虚！这时候自身的气血本就不够用，再用破气之物，只会让气血更加匮乏，越用越虚。
就比如说：
1. 萝卜，虽然说通气，但同时也破气耗气，腹胀不消化吃了后肠道通畅，那就是因为内里郁滞的气机被破开了！如果气虚再吃，不仅会耗气，可能还会更加劳累，出现胃痛的问题。
2. 山楂，消食化积的一把能手，但是，也会破气，吃多了，伤胃，容易胃痛，甚至腹泻不止。
3. 胡椒，辛热之物，整体呈现发散的效果，所以吃完容易发汗，但是也会把气血向外发散，伤气耗气！
除此之外，还有香菜，陈皮，薤白等等，都会破气耗气，体弱之人，切记！
凡是身痛，多郁滞！这时候内里的气血很多都是处于不通的状态，不通则痛，再用补气的药，就会“堵上添堵”，让疼痛加重，问题更难解。
就比如说，有的人，血瘀重，经常出现淤青，刺痛，又或是闷痛的问题，这时候，千万不可直接进补，特别是黄芪，人参之类的补药，越补越瘀！
反倒应该以行气的方式入手，让血瘀动起来，来能达到破瘀止痛的目的。
以上仅供思路参考，如遇身体不适，还请及时前往就医。
