四类年货
不要多吃
春节期间，走亲访友，四类年货要少吃。根据“央视网”，吃多了，可不仅仅是“上火”的问题。
第一，砂糖橘。
别看小小的一个，但含糖量极高，超过10%，吃上10个，就是人一天摄糖量的极限。所以砂糖橘吃多了，很多人嗓子干涩，甚至流鼻血。
第二，瓜子。
一方面瓜子外壳大多有盐，反复触碰，嘴皮发干；另一方面，瓜子仁容易划伤嘴，易造成炎症，甚至导致嘴角起泡，也就是人们常说的上火。
第三，羊肉。
羊肉富含蛋白质，蛋白质在消化代谢时会消耗大量的水，因此有些人吃完羊肉容易出现燥热、便秘等上火症状。
第四，甜饮料。
雄性激素水平，与血糖水平呈正相关，而皮脂分泌又受雄性激素调控所致，因此，高血糖负荷饮食会加重痘痘长势。
