春节真正需要的高效休息
说实话，春节从古至今就不是休息的日子，而且庆祝新年的狂欢。
1、要准备大量的年节食物、年货，这不是轻松的活儿；
2、要给亲戚拜年，要和亲朋好友同学聚会社交，这也绝不轻松；
3、要准备春节返乡，节后还要返回上班，这来来回回的出行无论是抢票还是自驾，都更是累人；
所以很多人节后一上班才觉得是放松了，上班远比过节轻松多了。
PS，真正的有效休息其实就是长期生活规律，早睡早起，不要暴饮暴食，适当运动；心理上也要放宽心思，凡事平和，不要斤斤计较。
如果能保持身心健康，什么时候都能做到有效休息[doge][doge][doge]
