营养美味的黑芝麻破壁机食谱｜养生必备！！！ 亲测超好喝‼️这些配方我能喝一辈子！ 黑芝麻的好处无需多言！它既能补气血、养发，含钙量还高达牛奶的8倍呢！ 添加了黑芝麻的饮品营养又美味，真的是老少咸宜，好喝到想舔杯！！！ 🥣黑芝麻小米豆浆 📝食材：黑芝麻30克、小米20克、黄豆20克、红枣3颗 ✔️做法：红枣去核后，将所有食材倒入破壁机，加700毫升水，选择豆浆模式✅ 🥣山药花生黑芝麻糊 📝食材：黑芝麻60克、花生20克、山药30克、糯米10克、红枣3颗 ✔️做法：红枣去核，把所有食材倒入破壁机，加入500毫升清水，选择豆浆模式✅ 🥣黑芝麻香蕉燕麦奶昔 📝食材：即食燕麦15克、熟黑芝麻10克、香蕉1根、纯牛奶250毫升 ✔️做法：将所有食材倒入破壁机，加入牛奶，选择奶昔模式即可✅ 🥣核桃燕麦黑芝麻糊 📝食材：黑芝麻35克，燕麦20克， 核桃仁5颗，红枣6颗 ✔️做法：把所有食材倒入破壁机，加600毫升水，选择豆浆模式✅结束后加入200毫升牛奶搅拌均匀即可✅ 红枣核桃仁豆浆 猴头菇山药豆浆 猴菇山药豆浆 黑豆红枣小米糊 山药黄豆豆浆 豆浆米糊五谷汁 补脑豆浆 板栗红枣黑豆浆 花生红枣枸杞露
