刚满50岁，我出现了几个现象： 1，睡眠质量不好了，我一般晚上11点就睡觉，可是睡到两三点会醒来，起夜上个厕所回来就辗转反侧的睡不着了，后半夜几乎是迷迷糊糊到天亮的，白天就容易犯困了。 2，白头发急剧增加，我去年撩拨头发里面都还没几根白头发，今年不用撩拨白头发都浮在外面了，撩里面一看都把自己吓倒，好像批量的增白一样。 3，偶尔会这疼那疼，就是没有预兆的突然就疼，前段时间我肩膀莫名其妙就疼了好几天，去医院做了针灸才好些了，现在手腕又疼，拧毛巾都使不上劲，天天贴药膏，还有臀部也疼，总之浑身不自在的感觉。 4，很明显的感觉身体机能下降了，现在上楼梯有点喘气了，易疲劳，还容易感冒。 5，记忆力下降，很容易忘事，出门了总担心门有没有锁好，不放心又回去确认一下，自己放的东西有时候都找不到，一点都想不起来，我都害怕自己是不是老人痴呆的前兆。 6，体重蹭蹭蹭往上长，体型变得粗狂，虎背熊腰麒麟臂，夏天不敢再穿无袖上衣，有了小肚腩，喜欢穿宽松休闲的衣服。 7，感觉自己的容貌断崖式的老去，曾经那张还自我感觉良好的脸真的没法看了，也不再爱拍照，出去玩就拍背影吧。 8，性情有所改变，不再喜欢凑人，不再喜欢麻烦任何人，更喜欢清净独处的生活。