头晕不敢动，1个小动作让你站稳头不晕 经常头晕，晕起来一动不能动的人可能是前庭功能问题导致的。大家好，我是山西公立三甲医院的中医周冰。今天给大家带来两个很多医生私下都在做的小动作，每天做几分钟，坚持一段时间就会改善前庭神经功能，缓解头晕，晕起来不能动的情况，还能增加协调能力。大家可以放下手机跟我一起做起来。动作很简单，正确示范： 先把自己的双手交叉，双臂举高，然后绕到脑后。 头可以向后仰，双手夹住头往前拉，坚持几秒再把双手放下来。 再把胳膊伸到胸前伸直，然后手背相对进行向外打开的动作，重复5-10次。 做上一段时间缓解颈部跟头部的压力，改善前庭功能也会同时改善脑供血不足的问题，让你头不再晕，站起来还能站得稳。