滋阴润肺药膳：
“润肺去燥汤”：
材料：雪梨一个、干银耳一把、枸杞20克，大枣10个去核，冰糖适量；
制作方法：
1，银耳和枸杞用清水洗净浸泡，梨去皮切小块。
泡好的银耳洗净撕小朵放入砂锅，加适量的清水放大火煮开，小伙炖煮40分钟。
2，加入梨，冰糖继续炖煮5分钟。
3，再把枸杞加入继续煮至2分钟即可关火。
功效：润燥，生津，清热，化痰，解酒；
用餐人数：1-2人
解析：
银耳也叫雪耳，清肺热，润肺止咳，养胃生津，益气和血。
香梨，有润燥，生津，清热，化痰，解酒的作用。
滋阴润肺药膳：“润肺去燥汤”：材料：雪梨一个、干银耳一把、枸杞20克，大枣10个
张邈看健康
2025-01-21 08:59:00
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