睡不好、头发早白、被迫熬夜，吃制黄精
是小原啦静说美食
2025-01-20 15:20:11
重要的话多次说，反复说🤣
俗话说“药补不如食补，食补不如觉补”，世间最好的药就是自身之精，所以优质的睡眠是最佳之选。古人有“服药百裹，不如独卧”的说法，意思就是安稳地睡个好觉胜过服补药。
如果你身边有制黄精，那么熬夜之后可以适当多吃点制黄精，黄精可以给身体深层补津液，更养精xue，九蒸九晒的制黄精不容易上🔥。而且制黄精，养yin润肺，补pi益气，滋shen填精，即使你脾胃很差也能吸收。
如果你经常熬夜，🉑长期吃制黄精。
分享给家人们一张猫咪🐱睡觉图 希望我们都有这种好睡眠💤
昨晚睡的特别香 开心😚
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只有我不快乐
每天可以吃多少g黃精？
蓝草原
别说。我之前白头发很多。脸色黄。晚上做梦。睡不踏实。跟着小七阿姨吃了一年。头发乌黑亮丽。晚上睡得香。脸色都好了。来姨妈不痛经了 头也不晕了
我在这里等时间
制黄精怎么吃？就直接吃还是泡水喝？