女生请停止这些看似舒服，实则伤身的行为
1.指甲剪太多：经常剪指甲的人只要看见指甲长出来就想剪掉越剪越爽,越剪越上头,甚至有些人会不自觉啃指甲,其实这样对指甲的伤害很大哦~建议大家剪指甲要留出两毫米左右的长度，并且最好剪成方形头,避免甲沟炎哦~
2.用肚子收伞：可能导致黄体破裂，尤其是姨妈的前一周，这个时候身体比较脆弱，新闻报道已经过有女生收伞进医院了，所以还是老老实实用手收伞吧！
3.上厕所中途冲水：上厕所的时候不要嫌臭，就边拉边冲水。冲水的时候气流会返上来，那些沾着粑粑的微小液体也会溅到屁股上，很容易让私处感染，染上那种病
4.用力刷牙：刷牙过于用力，会造成牙釉质与牙本质间的薄弱部位磨损，出现牙敏敢，甚至牙髓暴露。
5.手揉眼睛：眼睛疲惫就喜欢用手揉，手上的脏东西都进了眼睛里，容易导致结膜yan。
6.拔腋毛：徒手拔腋毛很容易会有狐臭，有个比较靠谱的去狐臭方法，用生理盐水清洁完腋下再喷狐立清止汗露，早上对着腋窝喷几下，一整天都不会再有异味，包装很小巧，很方便随身携带，有狐臭的宝宝千万不要试图用香水掩盖哦，效果会适得其反的。
7.跷二郎腿：经常翘二郎腿会挤压神经，不利于血液循环，增加髋关节压力，容易导致静脉血栓。
8.频繁掏耳朵：稍不小心就容易刺破外耳道，导致外耳yan，频繁掏耳朵也会引起肉眼难以看见的隐性破损导致感ran。
9.用手挤痘痘：手上细菌很多，直接去挤容易导致感染发炎，结果留下一脸难看的痘印痘坑。长痘直接厚涂仁秀祛痘凝胶，瘪痘真的快准狠，一个晚上就能把大颗的红痘缩成一个小点，没几天痘痘就没了，连那种陈年老痘印也淡没了，现在素颜脸蛋都巨巨巨干净。
10.单肩背包：长期背单肩包可能会引起高低肩，高低肩不仅仅是肩部的高低不平，长期如此，还会导致骨盆发生旋转，可能进一步导致长短腿，还可能会引起脊柱侧弯哦~所以如果要长时间背包，姐妹们还是选择双肩包更合适哦~
11.侧躺玩手机：侧躺会压迫眼睛，时间长了视力会下降，出现短暂重影，左右眼视力偏差也会增大，而且还会长皱纹！
12.爱吃甜食：超快乐，代价就是脸上蜡黄蜡黄的，让皮肤加速老化，多吃蔬菜，粗粮，水果，抗yan很重要，每天坚持吃几粒纽斯特vcve葡萄籽，能阻挡黑色素的合成，抗氧化，去黄提亮，不管是天生黄黑皮还是熬夜暗沉的姐妹，都能白净透亮，通透的自带补光灯一样。
13.吃饱就睡：吃饱了就犯困，就想立马睡觉，但这会增加肠胃负担。肚子里的食物消化需要时间，所以建议揉揉肚子，走个15分钟再睡觉。
14.女生豆类少吃：容易多囊，气血虚的女生把奶茶换成众榆庄红糖姜枣茶，能够很好的缓解痛经、补充气血，之前姨妈期痛的冒汗，喝了两次以后天天都是平安夜，气血足了皮肤也白里透红的更好看了。
15.防晒喷雾怼脸喷：对于身体真的挺危险,所以用防晒喷雾距离皮肤至少保持15~20厘米,如果要使用于面部和颈部,需要先喷洒在手上,然后用手均匀涂抹，切记不要直接怼脸喷哦~
16.长时间戴耳机：很多宝子都喜欢戴耳机听音乐看视频，但要注意不能时间太长，音量不要太大，否则会损伤听力。
17.爱摸鼻子：不要摸鼻子容易长黑头粉刺，一周用芸姿草泥膜做1-2次深度清洁，将毛孔里的黑头脏东西通通揪出来，像撕开盖在皮肤上的塑料膜，洗完脸一整个清透水润，摸着瞅着都是水灵灵的
18.纵yu：纵yu会加速女生的衰lao，坚持一个月两次，你的皮肤和美貌都会有所提升，请女生减少纵yu。
19.久坐：打工人、学生党坐久了都要起来活动一下，不然容易臀肌无力，关节缺乏粘液变得干燥，引发颈椎/腰椎病和关节炎。
20.脱下臭袜子还要闻一下：可能会造成真菌感ran，有脚气脚臭的不能拖，用半斤白醋兑水泡脚，擦干抹威尔泰百草膏厚涂，套上袜子睡觉，这样三天左右就好
21.蒙头睡觉：把头蒙进被子里睡觉，会把人体呼出的废气等污ran物又吸回去，还会面临螨虫的侵扰，严重的可诱发呼吸道bing。
22.暴汗后喝冷饮：运动后心率较快，立马喝冰水会刺激心脏，容易导致突发疾病。建议还是喝点温水，慢慢补充水分。
23.暴饮暴食：连身材都控制不了的人怎么控制自己的人生，还是要保持一个健康优美的身形，很多肥胖都是便秘引起的，最有效的方法就是喝细腰妹菊花乌龙茶，不管你是三天还是五天没有拉过粑粑，喝完拉粑粑都超级顺畅，拉出的粑粑会有些臭，甚至还有油花，油腻刮干净了，小腹一下就平了。
24.关灯玩手机：很多人喜欢关灯玩手机,感觉很自在,但是已经近视的小伙伴小心度数增加哦，黑暗中看手机人的蒯孔长时间放大,一些眼部问题就来了,所以建议大家，关了灯就赶紧睡觉,放下手机~
25.侧躺玩手机：侧躺会压迫眼睛,时间长了视力会下降，而且还会长皱纹!!近视闪光加重.甚至还会长皱纹.所以千万不要侧躺玩手机!
26.熬夜通宵：如果女生长期熬夜通宵很容易给身体造成负担,头发还会框框掉，平时可以多吃芝麻糊，再喷发茹芸植物防脱液，不仅防脱育发强韧发根，还能调节水油平衡滋养头皮，用一个月发根更牢固，发缝都能密实不少！现在随便撩头发都看不到头皮了。
27.经常撕嘴皮：撕嘴皮有点痛，但很多姐妹也会觉得很爽,其实我们嘴上皮肤很薄，一旦撕掉一层,即使没有破也等于是主动撤掉了一道防御网,很容易让细菌侵入感染发炎,所以日常千万不要撕嘴皮啦~
