我如果说有什么好的习惯，能让我受益终生的话。 我觉得让我受益最大的就是早起跑步和读书。 1，早起跑步。 他不改变了我的人生，改变了我的性格，也改变了我的人生态度 我以前是一个自卑的内向的抑郁的人 常常对生活不满，常常不开心 曾经有一段时间，每天晚上焦虑的睡不着觉 无意中听到哈尔滨工业大学陈松泉教授的《自卑与超越》。 他又讲到人怎么才超越自己的自卑? 怎么能够让自己变得自信起来? 他说跑步是一个非常好的方法。 人在跑步的时候是积极的，向上的。 跑步不但能让身体健康，更让人在面对困难的时候不绝望。 所以从那时候开始，我就得每天早起，每天跑步。 跑步也不知不觉的就治好了我的失眠症状。 跑步能够坚持下来，做其他的事情也就容易坚持下来的。 跑步也让我养成了凡事都要再坚持坚持的习惯。 就像在头条上写小作文。 有时候有流量，有时候没有流量。 没有流量的时候就会很焦虑，就会想放弃，不想写。 但是每天早上跑步的时候就会自己给自己打气。 我能够从开始跑，一直跑到结束，有时候虽然也觉得很难很累。 当我跑的时候，我就会发现，其实坚持坚持就过去了。 这种感觉也让我用用在了写头条上。 有时候没有流量，有时候很焦虑，但是坚持坚持就能走下去了。 2，读书 读书让我的人生变得有意义。 我觉得读书算是我的一个兴趣爱好。 现在更像是我的人生方向。 读书是从别人的经验中，获得自己人生的看法。 我们不可能经历所有的事情。 读书就像是旁观别人的人生，从别人的人生中获得经验和教训。 能够对自己的人生有指导和借鉴的作用。 因为喜欢读书，所以一个人的时候也不会感到孤独、寂寞、无聊。 因为喜欢读书，很享受独处的时候。 读书能够让人有更多的思考空间。 读书让我知道我想要什么，不喜欢什么， 想要怎么活着？ 当别人觉得生活无聊无所事事的时候，我因为读书觉得每天的日子都很充实。 生活虽然很普通，很平凡，但是每一天都过得很开心。
