杨迪问闫妮和沙溢:“你们会不会精神内耗？”然而这次杨迪却问错人了，沙溢问他什么是精神内耗？闫妮问他精神内耗是咋耗？
在《三个少年》的综艺节目上，杨迪问闫妮和沙溢:“你们会不会精神内耗？”
闫妮和沙溢顿时就相视一笑。
闫妮先说:“当然了，肯定会，但是是咋耗？”
杨迪给两人提示:“就是你给别人发信息，人家半天没回，你就会想很多，为什么他还不回我消息？”
沙溢说:“人家不回，我肯定知道人家忙着，不用想这么多，人家忙完了，肯定会回。”
杨迪问:“你有没有遇到过那种，你给他发信息，他没回，但又看到他发了朋友圈，这个时候你就会怎么想？”
沙溢却说:“发朋友圈？我不看朋友圈的。”
闫妮也接着说:“别人给我发的信息，我也忘了，好长时间都想不起来。”
沙溢点头:“对啊，我也是。”
杨迪指着闫妮和沙溢，无奈地叹了囗气:“这次问错人了。”
杨迪这次是真的问错人了，问了两个最不会内耗的人。
一个不看朋友圈；一个别人给她发信息，却忘了想不起来。
闫妮和沙溢，俩人凑一起只会耗别人。
像闫妮和沙溢这样的性格就很好，一点也不内耗，不在意别人对自己的态度与看法。
这样的人，没有精神内耗，活得轻松又快乐。
精神内耗的人最痛苦，自己明明过得很好，但总是觉得自己过得不够，还没发生的事自己先担心。
别人的一句话，会拿出来反复咀嚼，过度地分析、思考以及自我否定，然后想得越多，人就越痛苦。
人一定要学会远离精神内耗，因为过度的内耗会毁掉自己的一生。
