小学生年度爱用赖氨酸：竹节钙✅奥己
加油希望妈妈
2025-01-17 23:19:00
翻了一下年度消费记录！
inne竹节钙和奥己真的回购了好多次!
只能说娃的年度爱用必有赖氨酸的姓名！
无数次在上刷到赖氨酸钙剂的功课
去年也算是终于跟风成功了一次！
其实网上关于赖氨酸是不是智商税的争议我也看了
不是专业人员，只能说说我查到的资料
以及我家吃过的两款赖氨酸钙～
📝首先，赖氨酸是激素吗？
不是❌激素，而是人体必需的一种氨基酸！
因为人体不能自身合成，所以需要从外界获取
我们吃的肉类等食物中也是天然存在的
📝赖氨酸是不是猛涨期必须要补充？
根据孩子自身的情况来定，每个孩子的饮食情况都不同
如果非要选一种营养元素，建议在猛涨期一定要补的，我认为是钙！
🆘因为根据膳食指南，我们家这样6-18岁的孩子
每天平均需要1000mg,研究统计发现饮食能吃到400mg的都不多
缺口还是非常大的！这也是为啥大家都热衷于给孩子在猛涨期补钙
娃的钙都没补到位的，来研究啥赖氨酸啊，先补好钙吧！
📝每天补多少含量的赖氨酸和钙比较合适？
1️⃣赖氨酸大于等于200mg/天才对成长有效
2️⃣钙摄入量每天能保证约600mg就差不多
我们家主要在吃的两款是inne竹节钙和奥己赖氨酸
📝吃法
竹节钙每天2条：600mg钙+400mg赖氨酸
奥己星倍高每天2粒：104mg钙+610mg赖氨酸，再另外搭配了钙尔奇液体钙
❤️感受
先吃的奥己，然后有搭配这款比较加分的是他加了一些维生素和蛋白质
钙源是海藻钙，属于无机钙，对牛奶蛋白质敏敏的要⚠️，像我们家这种6岁+的推荐和我们一样搭配一款钙一起吃
竹节钙虽然是今年才出的，但是我们之前就吃过inne这个牌子的不少产品了，这款针对6岁+娃出的钙，含量确实很适合我们，钙源是好吸收的柠檬酸钙，吃了不要额外搭配其他的，体感不错，配料也很干净～我觉得很适合长期补充
纠结半天不如自己试试，推荐在犹豫赖氨酸钙的姐妹可以考虑下这两款！
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KZ_liu
在哪儿买的