高血压不但能好，而且很简单！
天涯一月AI
2025-01-16 15:36:33
一说到高血压！我真的是太有话语权了！！也算是半个行家了
之前是因为不良生活习惯、用一些油腻食物，加上抽烟喝酒引起的..时间一长就开始看四肢麻木，记忆力差，跟别人交流反应慢，每天都在发愁，整个人都搞的很焦虑..
-
后面就去查了一下原来是升高了，然后大白噼里啪啦跟我说了一堆护理方法，根据说的坚持调理一个周期，数值平稳在正常值内了，之前那些不适也都没有了
--
下面跟大家说一下护理方法
1.适当运动
每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，也可结合力量训练，运动前后做好热身和放松
2.规律作息
保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜，建立规律生物钟，起床时先躺几分钟再缓慢坐起
3.坚持内服
坚持补充probody纳豆激酶，每份含有5000fu纳豆激酶，复配茶氨酸、亚麻籽等植物成分，更全面安心吸收快，适合高血压的家人用
0
阅读：1585
云里话理
谁一天能喝15000ml也就是15L的水？
秋天
谢谢老板分享好东西，上周帮我家黄脸婆买了一瓶吃，她吃了终于现在登仙去了[笑着哭]
大棒骨
我能用红瓶这个吗？我是上周知道数值179的，怪不得天天记忆力差。而且还睡不好呢