精神内耗 每个人的情感边界和敏感度都是独一无二的。我们面对他人的行为或言语时，不应轻易以自己的标准去评判他人的感受是否“敏感”或“过度反应”。每个人的内心体验都是真实且重要的，当我们感觉受到了伤害，那就意味着在某种程度上，那份言行确实触碰到了我们的软肋或底线。
我们要尊重每个人的情感体验，不轻视、不贬低。在人际交往中，这种理解尤为重要，它能帮助我们建立更加包容和谐的关系，减少误解和冲突。毕竟，情感的真实反馈是连接人心的桥梁，而非需要被压抑或否认的负担。因此，当我们感受到伤害时，勇敢地承认并表达这种感受，是自我保护和促进相互理解的重要一步。
