无论我们曾经经历过什么，只要还活着，就有机会变得更好。
这是文馨老师给我们上课时，说过的话，我非常喜欢，也非常认同。
回想过去的我，确实受过很深的伤害，这些伤害也确实给我带来了巨大的痛苦，它们是我人生的一部分，是不可否认的事实。但是，若我们将这些伤害按比例换算，它们在我的整个生命中，占有多大的比重呢？
如果我只将自己的生命，停滞在受伤害的那段时间里，这些痛苦对我的人生而言，就是百分之百。如果以我的整个生命来衡量，那些痛苦的比例就会相对变小，我的人生越宽广，痛苦的占比就相对越小。
我不否定那些痛苦，但也不认为它们就是我生命的全部，因此我愿意疗愈那些伤害，而不是沉浸在伤害中。一味沉浸其中，相当于告诉自己，痛苦是我人生的主旋律，又或者是，那些伤害让我从此缺失，我因此变得弱小、破碎。
到现在为止，我也不再怨恨伤害我的人，这并不是因为我宽厚善良，而是，当伤害只在我的人生中占据极小一部分的位置，且大部分旧伤已经愈合时，我自然而然地就没那么重视它们。
当伤害已经发生时，最重要的是疗愈自己，而不是停留在对施害者的追责之中。在任何时候，任何条件下，你都是最重要的，即使你重重地惩罚了施害者，出了那口气，最后你还是得回来疗愈自己。受害者心态，只能让人持续脆弱。
我们还活着，生命还在继续，就有无限的可能和希望。
