因为晕碳戒掉了熬夜晕碳是指摄入大量碳水化合物后出现的犯困现象，也被称为餐后嗜睡

盼兰评趣事 2025-01-15 11:17:41

因为晕碳戒掉了熬夜

晕碳是指摄入大量碳水化合物后出现的犯困现象，也被称为餐后嗜睡或食困，是由于血糖迅速升高，胰岛素大量分泌，影响睡眠调节激素水平，导致的困倦感。

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