刚刚我跟博雅医生都在写东西，她让我看孩子，我就默默陪儿子玩了一会。她出来夸我情绪稳定，我觉得情绪稳定分2种。
爆发型和隐忍型。
用教员的思想说，这两者看起来是矛盾的，但其实都是情绪稳定。
比如博雅医生就属于爆发型的，我要说她啥让她不高兴了，她当时就爆发“回敬”回来，但她每天都开开心心的；
如果她说我啥让我不高兴了，我会隐忍着，然后外表毫无波澜，但这种隐忍也是有容量的，而且极度耗能。因为我隐忍时，我的内耗非常大，所以我很少开心。
所以，这两种都是情绪稳定。区别在于，内心稳定和外表稳定。
她的内心长期处于稳定状态，但外表看起来爆发的频率高；而我，外表看起来是很稳定，但内心常常波涛翻涌。
愿你能成为一个，“爆发型”情绪稳定的人。
那样的话，你才能获得发自内心且长久的快乐。[笑cry]
