近期地震多发，以下十二点建议助你应对： 一、熟悉逃生路线 牢记家中安全出口和疏散通道，与家人模拟地震逃生演练，确保紧急时能迅速找到逃生路径。 二、开启地震预警 检查手机地震预警功能，若无则下载相关软件，提前几十秒获知地震警报。 三、切断电源燃气 地震间隙，迅速关闭家中电源总开关和燃气阀门，避免次生灾害。 四、车内避震 车内遇震，停靠安全地带，解开安全带，下车到空旷处；无法下车时，蜷缩护头。 五、高楼避震 身处高楼，不乘电梯，躲承重墙角，如卫生间，用软物护头部。 六、室外避险 室外遇震，远离高楼、电线杆等，前往空旷广场、操场。 七、备好应急包 家中显眼处备应急包，内有急救药品、手电筒、电池、刀具、瓶装水、压缩食品、保暖衣物等。 八、管理重要物品 将银行卡、身份证、现金等重要物品集中放口袋，置于易拿处。 九、处理隐患物品 易燃易爆物放安全区，固定好书架、衣柜等重物，防地震时掉落伤人。 十、震后检查互助 震后先在室外停留，检查自身及家人伤情，关注邻居，必要时施援。 十一、关注官方信息 通过多渠道关注官方地震信息和预警，依指引应对。 十二、心理调适 震后与家人朋友交流，相互安慰，情绪不佳时求专业帮助，保持乐观心态。