中医看舌头得知：疏肝先通大肠，健脾先泄膀胱，心火先清小肠！ 1、疏肝先通大肠 舌象：舌头两边（肝的反射区）鼓胀；舌中下（肠的反射区）舌苔厚腻——肝郁+肠道不通 大肠在肝的下面，若大肠不通，糟粕无法排出去，进而就会影响上方肝的疏泄。所以要想有效疏肝，就要先把大肠打通了，让糟粕排出去！ 2、健脾先泄膀胱 舌象：舌中凹陷，舌面水滑，舌边有齿痕，舌根舌苔厚——脾虚湿重+阳虚 脾主运化，把吃进去的食物进行吸收转化，再把没用的废水通过膀胱排出体外，若膀胱不能把废水及时排出去，进而就会影响到脾，出现痰湿困脾的情况。所以健脾的前提要先泄膀胱。 3、心火先清小肠 舌象：舌尖红，舌根舌苔厚腻发黄——心火旺+小肠不通 心和小肠相表里，若小肠不通，心气不能下移到小肠，郁而生热，进而就会出现心火旺，经常上火，口舌生疮，心情烦躁，失眠等。这核实后调理可以参考导赤散加减，先清小肠，再灭心火。 以上调理思路仅供大家参考，因为每个人的情况都不同，具体要在专业医生的指导下调理！
