Cell重磅-安眠药扰乱大脑废物清除导致AD

揭秘大脑清洁工：去甲肾上腺素如何在你睡觉时清扫“垃圾” 你知道吗？当我们沉入梦乡时，大脑里有一场不为人知的“清洁大战”正悄然上演。这场战斗的主角不是超级英雄，而是一种叫做去甲肾上腺素（NE）的神奇物质。 去甲肾上腺素，听起来是不是有点像科幻电影里的神秘元素？实际上，它是我们大脑中的一种重要化学物质，尤其在睡眠期间扮演着“大脑清洁工”的角色。当夜幕降临，我们进入梦乡，去甲肾上腺素便开始它的工作——驱动脑血管进行慢速运动，这种运动就像是大脑内部的“微型搅拌机”，帮助脑脊液（CSF）在大脑中流动，从而清除那些有害的废物蛋白。 想象一下，你的大脑在白天就像是一个繁忙的办公室，各种信息和任务堆积如山。而到了夜晚，去甲肾上腺素就像是那个勤劳的清洁工，它有条不紊地清理着“办公室”的每一个角落，确保大脑在第二天能够焕然一新，高效运转。 不仅如此，研究还发现，去甲肾上腺素驱动的这种血管运动与脑脊液的流动是紧密同步的，就像是一场精心编排的舞蹈。而这场舞蹈的指挥家，正是我们的大脑本身。当大脑进入非快速眼动睡眠（NREM）阶段时，去甲肾上腺素的水平会呈现一种缓慢而有节奏的波动，这种波动就像是指挥棒，引导着血管和脑脊液的“舞步”。 然而，并不是所有的睡眠都是那么“干净”的。有些睡眠辅助药物，比如佐匹克隆，会干扰去甲肾上腺素的正常波动，从而影响大脑的清洁工作。这就像是在清洁工工作时突然关灯，让他们无法继续工作一样。 那么，我们如何才能确保大脑在夜晚得到充分的清洁呢？答案很简单，那就是保持良好的睡眠习惯。让大脑在宁静的夜晚得到充分的休息和恢复，这样它才能在第二天以最佳状态迎接新的挑战。 现在，你是不是对去甲肾上腺素这位“大脑清洁工”有了更深的了解呢？下次当你沉入梦乡时，不妨想想这位默默无闻的英雄，它正在你的大脑里辛勤工作，为你创造一个更加健康、清新的“工作环境”。