别嫌土，冬天一个热水袋胜过十个老中医老话真不骗人，以往取暖不方便时，都是拿热水袋来取暖，其实它的养生价值真的是被低估了

‼️热水袋与中医的“敷疗”有着异曲同工之妙

从中医角度上看，通过温热的刺激，能够促进人体的血液循环，调和气血，让气血运行更顺畅！

✅平时有点小毛病都可以拿来敷一敷：

🔸1、敷背

背部循行的膀胱经主一身之表，外邪侵袭，则恶寒，而督脉主一身之阳，一旦受侵则阳气虚衰，抵抗力变低。

热水袋灌满热水，外用薄毛巾或布包好敷在背部，循环加速。

可使膀胱经和督脉正常运行，对止ke、😷以及提高抵抗力都有好处。

🔸2、敷颈

颈部有安眠穴，在睡觉前将热水袋放在后颈部，会感到温和舒适，先双手发热，慢慢脚部也感觉温暖，能起到催眠作用。

此外，用热水袋敷颈部还能作用到大椎穴，因此对颈椎酸痛也有不错效果。

🔸3、敷腹

热敷关元穴(脐下四横指处)，具有除 湿 祛寒，温补脾肾的功效。

🔸4、敷腰提精力

后腰上有两个重要穴位：肾俞和命门。平时感觉精力不够旺盛，体质偏寒、怕冷的人。少气懒言，老是要尿又尿不多的情况，就要把热水袋暖在后腰上。

⚠️热水袋中水温不宜太高，一般以60~70℃为宜，建议注意热敷部位，谨防烫伤