要是吃药就能把气血补足，那还用吃饭干嘛！   真正的好中医呢，你就算是气血再虚，他也不会去开大量的熟地、阿胶、当归等养血之药。    因为真正的补气血，并不是只靠多吃点补气血之药就能补足的。不然我们为什么还要一日三餐，五谷杂粮，蔬菜，肉蛋不断？吃这个饭其实就是为了将其转化成气血，能够濡养全身上下！   而要将这些食物转化成气血，咱们主要依靠的就是脾胃，脾为气血化生之源，脾胃越好运化功能越强，那气血化生便越足！反之如果你脾胃不好，吃的食物都消化吸收不了，那这种你就算吃再多的补气血药，吃了也是白吃！   所以归根究底，想要气血充足，重点还是在于调理脾胃，补气血之药只能是辅助！那该怎么健脾补气血呢？   像如果你是会经常闷闷不乐，爱生气，还有着消化不好，食欲下降，腹胀腹痛等问题，那你多半是肝郁克脾导致了脾虚，这种可以参考逍遥散加减，以此疏肝健脾！   如果你是消化不好，食欲下降，嘴巴黏腻，四肢沉重，大便不呈现，那你多半是湿气困脾，可参考一个平胃散加减。   如果你是会经常消化变差，失眠多梦，心慌心悸，头晕眼花，手脚麻木，那你多半是脾虚导致的气血亏虚太过严重，这种呢就可以参考一个八珍汤加减。