千万别再用这个姿势睡觉！当心把你的身体全毁了！ 你是否习惯在睡觉时把手举过头顶？看似舒适的姿势，实则隐藏着不小的健康隐患。 长期保持这种睡姿，首先会对肩膀和颈部造成巨大压力。手臂长时间上举，肩颈肌肉需持续用力以维持姿势，久而久之，易导致肌肉劳损、酸痛，甚至引发肩周炎、颈椎病等问题。 此外，该睡姿还可能影响血液循环。手臂高举使得血液回流受阻，尤其是对于血液循环不佳的人群，更易出现手臂麻木、发凉的情况。长期如此，还可能对心血管健康构成潜在威胁。 更重要的是，不良的睡姿往往与睡眠质量下降息息相关。身体得不到充分放松，自然难以进入深度睡眠，进而影响第二天的精神状态和工作效率。 因此，为了你的身体健康，请尽量避免这种看似轻松实则有害的睡姿。选择正确、舒适的睡眠姿势，让身体在夜晚得到充分休息与恢复。
永恒
睡觉前可以控制手放哪，谁睡着了还能控制手放哪？
心海oppa 回复 02-02 22:57
我睡觉有时候会放到头顶，但是要不了多久手就会发麻
大魔王
刚看到一篇文章说手举过头顶睡可以一觉到天亮
羅三笑 回复 02-01 10:16
试一试就知道嘴上
拷当当
夏天基本都是这样的，冬天手放被子外边太冷，，，
波澜不惊-我只是我
前几年睡醒后，两手都是没知觉，上臂可以动，下臂那里完全没有感知，只能无脑晃动上臂，让下臂摆动，一会才好，不是那种缺血造成麻木（就是被压血管那种）