有些病还是需要民间土方治疗，既便宜，又减少风险，如腰椎间盘突出。 在我腰突前，曾有三位同事先后得此病，行动困难，一步挪不了四指，有两位到医院又是牵引又是手术，并不能根治。 等我也腰突了，才知道这个毛病很难受，连袜子都穿不了，上车要搬腿，走起路来，颠得腰间骨缝疼。 表弟打听到一个偏远村里有复位的地方，因为连个门头牌子一类的都没有，不能说是个医疗机构。第一次治疗就不疼了，敢抬腿一类的，一次也就三、五分钟的治疗时间，50元，治疗了多次，无大碍了，也就那样了。后来又不好，根据亲戚的亲身体验，又去贴膏药，效果也很好。 其实，大街上治疗腰突的有证或无证的机构比比皆是，但没经过效果验证还真不敢随便去。也有的对症甲病人，不对症乙病人，所以一旦治疗无效，还是要另找方法治疗。 现在，腰还经常出毛病，不过没有初得时那般疼痛，抹点马油、搞个热敷也可以坚持下去。 得了腰突的都知道有几个易导致腰突的应注意事项: 一是跷二郎腿；二是搬东西时腰臀不呈一线；三是侧睡时两膝不重合；四是久坐等。