精足不思淫，气足不盖被，神足不缺眠。1味药补足精气神。 1、首先我们来说说精足不思淫。 很多朋友，一整天脑子里想的都是那些事，以为自己是身体好，但其实不是的，当肾精不足时，肾水无法控制肝火，就会出现相火旺动的情况，这类人看起来精力旺盛，欲望也强，但其实就是一个花架子，经常会出现中途疲软，有心无力的情况，并且这类人还容易出现口苦、失眠、上火等症状，这时候，我们就要补肾精，泻肝火了，可以参考杞菊地黄丸。 2、其次是气足不盖被，这是什么意思呢？ 也就是说当我们身上阳气足的时候，就不需要盖厚厚的被子，如果你阳气不足的话，就总会怕冷，手脚冰凉，冬天的时候穿衣服也比别人厚，针对这种情况就需要温补肾阳，可以参考附子理中丸来补补脾阳。 3、最后就是神足不缺眠， 如果我们的心神充足，那白天就有精神，反之如果心神不足，心神失养了，白天就会经常昏昏沉沉的，没精神，总是犯困想睡觉，这就需要养心补心了，可以参考柏子养心丸。 但注意中医用药需要辨证，有问题要及时就医。
一点
秋冬季，皮肤特别干痒难受，是不是肺气虚，还是肺阴虚了？