早睡能修复身体85%的bug
肉眼可见的：精神状态、皮肤、头发等
潜在的：记忆力、脑力、思维敏捷、内分泌等
22点-次日6点，最好的睡眠时间⏰
（无奈晚上要多次喂奶，已经熬了五个多月了，眼睛衰老得明显，头发掉的多，记性也受点影响[二哈]）
等上班了得早起，要和小宝一起九点多就睡，不看手机了，碎觉[月亮]
早睡能修复身体85%的bug肉眼可见的：精神状态、皮肤、头发等潜在的：记忆力
谷梦谈健康
2024-12-27 23:07:44
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