最快的补肾方法：是看舌根！凹陷补肾气，发白补肾阳，发红补肾阴！ 1、舌根凹陷——肾气不足 舌象：舌根处凹陷 表现：腰膝酸软，神疲乏力，面色淡白，脱发齿松，夜尿多，小便频数，尿后余沥。 调理思路：补益肾气 参考：金匮肾气汤 2、舌根白——肾阳不足 舌象：舌体胖大， 舌根苔白厚腻。 表现：畏寒怕冷，四肢不温，四肢乏力，食欲不振，精神萎靡，尿频。 调理思路：温补肾阳 参考：桂附地黄汤 3、舌根红——肾阴不足 舌象：舌根红，舌苔少 表现：腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热，头晕耳鸣，口燥咽干，四肢乏力，失眠多梦。 调理思路：滋阴补肾 参考：六味地黄汤
