一个人把工作全揽下，结果患上焦虑抑郁症！

职场压力是成年人常见的心理困扰来源。过度追求业绩、长时间工作和人际矛盾等因素可能导致焦虑、抑郁等问题，甚至引发身体上的不适。 平衡工作与健康，学会管理压力尤为重要。 ㅤ 🚄 李先生是一家外企的中层管理。他特地从南京来到上海找我求助。进到诊室，第一句话就是：“医生，我实在撑不下去了。” ㅤ 他不仅下班后还在回消息，连周末都无法真正休息。他最近一个月出现了明显的抑郁症状：心情持续低落、对任何事物都提不起兴趣，甚至和孩子玩的时候，都觉得是一种负担。 除了情绪问题，他还伴有严重的身体症状：长期失眠、胃口下降，胸闷心悸，甚至感到整个身体像被掏空了一样。 ㅤ 🩺 考虑到李先生的症状，诊断为焦虑症➕中度抑郁。 ㅤ 我为他制定了中西医结合的治疗方案： 用西药调节情绪同时，缓解焦虑和身体疼痛感；针对失眠问题，配合疏肝解郁的中药方剂，调理脏腑功能，缓解情绪紧张和身体疲惫。 💖同时配合心理治疗，帮助他学会适时“放下”。 ㅤ 🌟 一个半月后，李先生复诊时显得精神焕发。他告诉我：“我终于可以晚上睡个踏实觉了，整个人轻松多了。” 他开始尝试分担工作给下属，而不是一个人全揽下。 他抽出更多时间陪伴家人。李先生感慨地说：“原来生活里还有比工作更重要的东西，感谢医生帮我找回了自己。” ㅤ 👨‍⚕️【上海精神科施主任提醒】 如果压力已影响到生活，请不要犹豫，立刻寻求专业帮助！ 江苏 浙江 上海精神科医院 工作 抑郁症 焦虑症 学了中医才知道