我的漫长养胃之路

我从小就胃不好，只是没当回事。 后来大学毕业了，胃病就越拖越严重， 直到影响了我的工作和生活。 我几乎每天都在遭受胀气、烧心的折磨， 开始害怕食物，甚至害怕寒凉的风。 我害怕，怕英年早逝。 于是，我决定反击，向胃病开火。 然而，却一次次败下阵来。 . 就这样，一直拖到我儿子出生了。 我开始深刻检讨和反思， 不是胃病了，是我的生活方式病了。 营养不良的饮食结构、狼吞虎咽的吃饭行为、久坐不动的工作方式、熬到下半夜的睡眠习惯、不堪重负的滥用💊物、患得患失的性情... 这世间哪有什么神药呢？ 最好的药就在自己身上。 . 努力活一把吧。 我开始摒弃网络上乱七八糟的胃病信息， 开始疯狂恶补健康知识， 去听讲座，去看书，去看展， 甚至去考健康管理师。 这一切，都是为了能够更加系统地养好胃。 然后，我开始逐渐放弃了💊物。 我开始读书、养猫、种菜、跑步、做饭、补充营养素、旅行， 虽然这期间胃病也有反反复复，但总体趋势一直在变好。 直到现在，我撕下了“胃病”的标签。 感谢这些年的养胃经历， 让我重新活了一回。