冬天是最易容损肾精的。
肾先为天之本，为一个能人量之源。肾损精耗后，很问多题就易容接踵而至。
比运如气不差，思不维清晰，牙痛，腰痛，白增发多，掉发头等。
冬天养好先天之本，便守护住气运：
1️⃣减吃少深加工食品，保健品，药品。
少油少盐，肉蛋类白质要也少，食物代谢是耗肾精的，适度饮食，避免过度支透。
2️⃣打自开己的心结。
把一切都成看是最好的安排，释心怀里的怨气。（怨是气最影响运气的）
3️⃣戒掉零食，甜食，奶茶。
三餐之外的饮食，会让身体气湿大，痰湿重，增加身体代谢负担。
4️⃣适当喝汤，暖胃助消化。
可把以水换大成米粥，或米者汤。
5️⃣命门要保多暖。
调在内五脏，就是在调我的们外五行，气运。希大望家都能拿自回己本具自足的力量。
