最近疏于织围脖[吃瓜瓜]，诊间随便发一条。
提醒一岁以上小朋友的家长，不要给太多的蛋白质，也就是肉蛋鱼虾类食物。
一岁以上小朋友逐渐学会走路了，活动半径增大，活动量也显著增加。他们需要大量可以快速供能的能量物质来满足活动量增加的需求和生长发育的需要。
‼️什么样的能量物质符合这样的生理需求呢？答案是：碳水化合物！
⚠️ 如果蛋白质类食物吃的太多，会严重延长他们的保护感，从而影响下一餐的饥饿感和进食量。并且蛋白质本身就不是一种以供能作为主要功能的营养素。用蛋白质来提供能量，实在是太奢侈了。
控制肉蛋鱼虾的摄入量，把有限的小肚子让给对他们生长发育更有帮助的碳水，也就是主食——才是最安心的选择哦～[爱你]
如果你家宝贝饭量并不小，但体重就是长得很差，不排除是踩了“蛋白质摄入过量、主食吃的不够”的坑。那就抓紧调整吧！
