我们对待身体有的时候就像对待孩子
孩子有的时候很容易哭闹，或者行为跟你对着干，你不可以被孩子的情绪所带动，这样你就变成了一个按照本能出牌的生物。说白了还是小人，没有修成君子，你还是按照社会的惯性出牌：遇到事情必须有反应。
相反如果我们多一点回应少一点反应，多一点钝感，给自己一点时间冷静抽离，给自己一点时间“走神”，从情绪中站出来，分离出来看事件，成为自我的观察者，观察到自己此刻的情绪和孩子此刻的情绪，回归正念，自我对话。
记住你是孩子的局外人
你要能够透过现象看本质，透过情绪看需求
孩子会哭闹一定是某种需求没有被满足，是什么需求？1、带着孩子平复情绪。2、帮助他表达清楚他的诉求，并决定是否要满足。3、不管结果是不是要满足，都要告诉他为什么会满足或不满足，且告诉他下一次遇到相同的情况，他可以选择用另一种方式向妈妈表达，甚至是另外几种方式，告诉孩子他是自由的，可以不按照社会的惯性出牌，可以不遇事就有反应，可以不被攻击就一定要反击。4、如果有时间，跟他一起理顺，看看遇到一件事他有哪些选择可以选，下一次他自然就会在遇到相同情况的时候知道怎么选
同样的这个能力也是可以被锻炼和提高的，给他耐心，同时也是在让自己做的更好。当然他一定不会一开始就做好，他在学习的过程中，家长不需要掌控一切，只需要每次在他出问题的时候提醒他一下，并帮助他一起解决问题，让他知道他不是孤身一人，也不会因为犯错误而每一次都挨骂，导致以后犯错误就算没人骂他他也会自己责备自己，不停地降低自我认同感。
家长只需要提醒他，帮他看清为什么会发生，下一次如何避免，保持开放的态度等待他慢慢开出不一样的花朵。
___长腿姑娘[超话]
