你是不是也脾胃虚，要是吃点好吃的，动不动就消化不良，还容易有胃胀、胃痛的问题？其实有一个很简单的药材就能帮你搞定这些问题。

都说“民以食为天”，咱现在的物产也是非常的丰富，不管是各色饭菜、还是零食饮料，都是非常丰富的，也很容易让人吃了还想吃，但你的胃要是不愿意，那还是怪难受的。

你吃了东西、尝了味之后，该工作的就到脾胃了，胃先接收你吃喝的东西，脾再将其运化成营养供应其他各个脏腑工作。

但是，你工作多的时候会做不完，脾胃也同样如此。而且，每个人的脾胃都是有它工作的限度的。还有，年纪大了之后，脾胃的工作效率也会降低。

在这些因素的影响下，脾胃工作便容易受挫、逐渐虚弱下来，之后你在吃喝各种美味的时候，就很容易出现不消化、胃胀的问题，摄入的营养都堆积在里面了，时间长了营养也要变成垃圾，而这些垃圾又会再污染脾胃环境，胃胀、胃痛的问题也更严重。

而要解决这个问题，有时候咱还得去学一学鸡的智慧。

鸡是一个没有牙齿的动物，吃什么都是直接一叨就咽下去了，不管是小虫子、玉米还是石头，它都能吃下去还不会“闹肚子”，可见它的消化能力确是非常高超的。

而且是鸡的消化秘密就藏在它胃中，也是一味经典药材——鸡内金，也就是鸡胃的内壁，不仅是颜色呈现出金黄色，其价值也是比金子还贵。

这个鸡内金的存在，就像是一个粉碎器一样，能将进来的东西都给打成粉状的，都不会影响胃的工作环境，该排的就很好排出去了。

因此，入药使用的鸡内金，也能很好的帮人胃处理问题，尤其是积食、不消化的问题，它都能来帮忙消化、帮忙破除，有了清理的力量，脾胃也能轻松很多，你也就不容易有胃胀、胃痛的问题了。

我之前的一个患者，小姑娘不到三十岁，却经常胃胀、打嗝，时不时的还会胃痛，平时因为工作压力大、时间安排的又很紧，经常饮食不规律，后来因为一次严重的胃痛到医院检查，发现了慢性胃炎，之后家人一直叮嘱她要好好吃饭，但她吃饭却很容易感觉消化不良、腹胀，然后找到我这调理。

小姑娘的问题也不复杂，就是因为长期不好的饮食习惯伤害了脾，脾虚又让积食的问题比较大，整个脾胃的环境比较差。

在她的治疗中，我就首先想到了鸡内金，既要帮她消除积滞、又要养好脾胃环境，鸡内金真的是首选，其次又搭配了白术、陈皮、木香、茯苓、半夏等药物，都是助力养好她的脾胃环境的。

这个小姑娘的问题还是比较好治疗的，稍加调理后各种症状都消失了。不过日常养护也是不能放松的，像辛辣、油腻、甜食这些也都是需要注意避免的，既然要养，日常还是要清淡一些比较好。

最后，再教你一个小食疗方——鸡内金蒸蛋，就是正常蒸蛋的材料加上一勺鸡内金，蒸出来的鸡蛋不仅能帮助消化，也能养胃，脾胃环境好了之后，身体气血供应也会更顺畅，你的气色也会越来越好。